10 tips til cunnilingus – Oralsex

Cunnilingus ordet kommer fra de latinske ord cunnus, som betyder det kvindelige kønsorgan, og lingere, som betyder slikke. Det betyder altså på godt dansk at slikke en kvindes kønsorgan. Ofte bliver ordet oralsex brugt, som også dækker over blowjobs til mænd. Som heteroseksuel mand eller lesbisk/biseksuel kvinde er det slet ikke dumt at kunne et par tricks inden for denne kunstart.

Cunnilingus tips nr. 1

Tag en isterning i munden, og sut med dine kolde læber omkring klitoris. Når isterningen er smeltet til halv størrelse, lader du den glide ud af munden og fanger den med dine finger, ved hendes “indgang”, hvor du blidt fører den og dine finger op i hende. Leg med isterningen på hendes skedevæg, mens dine læber suger omkring hendes klitoris.

Cunnilingus tips nr. 2

Leg blidt med klitoris med din tunge, mens du har 2 finger, som du krydser, oppe i hendes skede. Rotere fingerne. fra side til side indeni hende.

Cunnilingus tips nr. 3

Lad en brumme lyd med munden, mens du har dine læber omkring hendes klitoris. Det giver en vibrerende effekt.

Cunnilingus tips nr. 4

Start med at feje din tunge, fra side til side hen over klitoris. Gå så over til cirkelbevægelser, rundt om klitoris. Slut af med at suge på klitoris, som var det et sugerør, indtil hun når klimaks.

Cunnilingus tips nr. 5

Giv hende tripel nydesle, ved at slikke hendes klitoris, stimulere hendes g-punkt med en vibrator og massager hendes anus med en finger.

Cunnilingus tips nr. 6

Massager hendes venusbjerg i cirkelbevægelser, med 3 finger. Mens du slikker hendes klitoris, med indersiden, af din tunge.

Cunnilingus tips nr. 7

Spred hendes skamlæber. Gør din tunge fast og føre den ind og ud, af hendes vaginale åbning, i en Cha Cha ligende rytme: slow, slow, quick, quick, slow.

Cunnilingus tips nr. 8

Få hende i doggy style og slik hende så hele vejen fra klitoris, hen over hendes vaginale åbning og op til hendes anus. Brug en flad, blød tunge hen over det vaginale område, men gør tungen mere spids og hård, når du når til mellemkødet mellem skeden og anus.

Cunnilingus tips nr. 9

Slik, kys og småbid (ikke hårdt!) hendes skamlæber på drillende facon, men hold dig fra området mellem skamlæberne, indtil hun ikke kan holde det ud mere. Når hun presser sit underliv mod dig, lægger du en hånd ind under hendes baller, så du hæver hende en smule. Giv så hendes skede de vildeste tungekys.

Cunnilingus tips nr. 10

Brug din tommel og pegefinger, til blidt at massager hendes brystvorter i en roterende bevægelse, mens du slikker hendes klitoris.

Få også tips & tricks på vores youtube kanal

Hvis du også vil læse vores Tips & tricks til blowjos, så klik her

Tilføj krydderier på sexlivet

Vi har i et tidligere blog indlæg været inde på, hvor meget kosten kan betyde for vores sexliv og sexlyst. Med en energigivende kost, er der også mere energi til sex. Spis ofte, i stedet for meget af gangen, og få næringsstoffer og krydderier i din kost, der fremmer din seksuelle sundhed.

Hvilke krydderier booster din sexlyst?

Zink, er et af de vigtigste mineraler for sexudfoldelse og frugtbarhed. Du får det ved at spise fx skaldyr, ost og brune ris.

Magnesium, holder dine sexhormoner i fin balance. De støtter din seksuelle udholdenhed og giver mere seksuel følsomhed, så man nemmere bliver ophidset og nemmere får orgasmer. F.eks. nødder, ost og bananer kan forøge dit niveau.

Nervetransmissionen og muskelsammentrækningen, ved mandens erektion og kvindens orgasme, har brug for kalcium. Det får du blandt andet fra bønner, svesker og tørret frugt.

C-vitaminer kan mere, end bare holde forkølelsen væk. De giver sexenergien et skud og styrker sexorganerne. Citrusfrugter og mango er rig på C-vitamin, men det er kartofler og broccoli også.

Basilikum, har traditionelt været middel mod impotens og brugt til at fremme sexappetitten. Dårlig nyrefunktion giver nedsat sexlyst, men basilikummen hjælper mod det, fordi den renser leveren og nyreren.

Fennikel og især frøene, siges at stimulere sexlysten hos kvinder, fordi de indeholder estragole, som er et østrogenlignede stof. Det hjælper også mænd, da vi skal have noget af det modsatte køns hormoner, for at være i balance. Fennikel har også et højt kaliumindhold, som har god virkning på prostata problemer, svigtende potens og mænds seksuelle udholdenhed.

Ingefær er en fantastisk ingrediens, når du vil forkæle din elskede med en hjemmelavet middag, da den giver varme i kønsorganerne. Dette høje magnesium indhold, opretholder en god blodgennemstrømning til kønsorganerne. ADVARSEL: Ved indtagelse i store mængder, kan ingefær være abortfremkaldende, fordi det er stærkt udrensende.

Rosmarin, stimulerer først og fremmest binyrerne, som producerer sexhormoner. Planten er desuden med til at holde prostata elastisk og afhjælper for tidlig sædafgang.

Brug krydderier til mere end bare i maden

Med sin blide duft og smag, åbner rosen vores sind og får os til at slappe af, så vi bliver mere hengivende.

Kanel gør huden mere følsom, fordi den stimulerer nervesystemet. Den styrker vitaliteten og varmer kroppen.

Vanilje har en indvirkning på sindet, når den tilsættes et duftlys, som gør os mere milde. Den har en næsten afrodisis virkning, når den indtages i enten vin eller fløde.

Kardemomme, er et traditionelt middel mod rejsningsproblemer og for tidlig sædafgang. Bare duften af det kan være med til at vække sanser og lysten. Det styrker desuden hjerte og lunger, som hjælper til at udholde mere fysisk aktivitet (f.eks. sex).

Opnå flere orgasmer med træning af PC-musklen

Pubococcygeusmusklen, (pu-bo-coc-cy-ge-us) også kaldet PC-musklen, spiller en afgørende rolle for penisfunktionen. Det er muskelgruppen, der går fra skambenet til halebenet. Det er også den muskel, mænd bruger til at standse urinstrømmen fra blæren med. Og den muskel, der trækker sig sammen når manden har ejakulation, så sæden føres op gennem penis og ud af kroppen.

En stærk PC-muskel er en betingelse for, at en mand kan få flere orgasmer.

Øvelse 1: Find din PC-muskel.

Sæt først en finger eller to let lige bag dine testikler. Pres, som når du tisser og hold så igen, som når du vil stoppe urinstrømmen. Den muskel, der afbryder urinstrømmen fra din blære, er din PC-muskel. Det kan give et lille ryk i din penis og dine testikler, når du spænder din PC-muskel. Det er vigtigt, at du slapper af i mave- og lårmusklerne, og kun koncentrerer dig om PC-musklen.

Øvelse 2: Spænd musklen i 3-4 min. om dagen.

Når du har helt styr på hvad for en muskel, der er din PC-muskel, er du klar til næste øvelse. Spænd musklen 20 gange, 3 gange daglig. Hold spændingen 1 eller 2 sekunder hver gang, og slap af imellem spændingerne i 1-2 sekunder. At gøre det, 20 gange, 3 gange om dagen lyder måske ikke af meget, men det er altafgørende for at din PC-muskel kommer i god form og det er vigtigt ikke at overtræne den, så den bliver øm. Du skal ikke holde vejret. Træk vejret, som du normalt gør ved en hver anden muskelopbyggende øvelse. Forsæt med øvelsen i 3 uger. Når du har godt styr på øvelsen, kan den laves alle steder, fx i bussen eller imens du spiser frokost.

Øvelse 3: Øg spændingen af PC-musklen.

Efter 3 uger, er du klar til at øge træningen af din PC-muskel. Du skal stadig lave øvelse 2, men du tilføjer 10 langsomme spændinger, hvor du spænder så hårdt, som overhovedet muligt. Brug 5 sekunder til at spænde musklen og hold så spændingen i 5 sekunder. Slap til sidst gradvis af, i løbet af de næste 5 sekunder. Øvelsen, kan være lidt vanskelig og du kan virkelig mærke, at du træner din muskel. Så det er okay, hvis du i starten kun kan tage 1 eller 2 af de 15 sekunder lange spændinger, før du bliver træt. Men forsøg, at træne dig op til, at kunne tage alle 10 spændinger. Dog uden at presse dig selv for hårdt. Nyd processen og bliv ved med at spænde musklen.

PC-musklen reagerer hurtigt på træning, så du vil hurtigt mærke en forandring. Lad være med at være skødesløs med din træning, så får du de bedste resultater.

Se også vores youtube kanal

10 tips til blowjob

Overrask din mand med nye tricks

  1. Dril hans penishoved, med tungespidsen fra side til side, ligesom en vinduesvisker.
  2. Lav nynne lyde mens du suger på hans penishoved, for ekstra vibrationer.
  3. Giv ham et 20 minutter langt blowjob, mens han står op, så han føler sig som konge.
  4. Drik noget varmt lige inden eller ha’ en isterning i munden, mens du giver blowjob. Så får han ekstra stimulering, i form af varme eller kulde effekt.
  5. Mens du slikker hans penis fra roden til hovedet, massager du blidt mellemkødet, mellem hans pung og anus med 3 finger.
  6. Brug din hånd i forlængelse af din mund omkring penisroden og brug den anden hånd, til blidt at massager hans testikler.
  7. Slut dine læber stramt omkring hans penishoved og sug med munden, for at give vaccum effekt.
  8. For at lave deep throating, skal du ligge dig på ryggen og lade ham sidde over skrævs på dit ansigt. Husk at aftale en STOP kode, som f.eks. at du klapper ham 3 gange på låret.
  9. Drej din tunge omkring hans penishoved, først i urets retning og så modsatte retning, mens du holder om penisroden.
  10. I 69 positionen bruger du din tunge i zigzag bevægelser, mellem hans pung og anus og slikker hele vejen fra roden til penishovedet.

Læs også vores guide til at give din mand et godt Handjob, du finder den her

Se også vores youtube video om sexlegetøj til par

5 hurtige tips til at tænde din mand

Tænd din mand

  1. Tryk til

Tag endelig godt fat! Mænds hud er tykkere og deres nerveender ligger dybere under huden end kvinders, så de kan tåle mere.

  1. Variation (mund og hænder)

Variere dine berøringer, ha’ gang i flere erogene zoner ad gangen. Giver du ham f.eks. oralsex, så rør ham på inderlår og op af maven, med hænderne osv. Berøringen bliver hermed mere intens.

  1. Øg den seksuelle energi

Massere ham fra fødderne op til inderlåret med håndroden, fortsæt op forbi testiklerne og videre op af maven, med vandrende finger og stadig et let tryk fra håndroden. Slut af på brystkassen, dette vil stimulere meridianbanerne, der øger energien til kønsorganerne.

  1. Lad ham tænde dig

Lad ham se, røre og nyde. Giv ham adgang til alle dine herligheder, samtidig med at du kærtegner ham. Vis ham, hvad der tænder dig. Det elsker mænd.

  1. Driv ham til vanvid

Hold igen når han er ved at nå sit klimas. Lad være med bare at kører derudad på hans penis. Find hans ”bløde punkt”, hans erogene zone. Giv ham god tid, leg med hinandens tålmodighed og lad ham så opnå klimakset. Klem gerne let på det punkt på bagsiden af penis, hvor forhuden møder penis hovedet.

Lyt til din mands kropssignaler og føre ham i den 7. himmel.